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CRONOGRAFO/FUNZIONI DEL CARDIOFREQUENZIMETRO

1. Regolate il vostro VO2 Max con una PRESSIONE BREVE dei pulsanti S1 e S2.

Impostate la vostra scelta e completate la programmazione del sistema della

frequenza cardiaca con una PRESSIONE BREVE del pulsante S5.

FASE 10 – IMPOSTAZIONE DEL VO2 MAX

VO2 Max è una stima della vostra forma fisica. Se avete fatto qualche esame, probabilmente saprete esattamente qual è

il vostro VO2 Max. In caso contrario, utilizzate il seguente diagramma per calcolare il vostro VO2 Max. L’impostazione del

VO2 Max è utilizzata per aumentare la precisione del calcolo delle Calorie.

LOFT

ALTIWARE SERIES

ttaliano

LIVELLO DI FORMA FISICA PERSONALE

MASCHILE

FEMMINILE

BASSO

MEDIO

ALTO

MOLTO ALTO

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